IYENGAR® YOGA



"Lo yoga è un'arte antica basata su una scienza estremamente sottile: quella del corpo, della mente e dell'anima. La pratica dello yoga prolungata nel tempo conduce a una sensazione di pace e di comunione con il mondo circostante." B.K.S. Iyengar

L'Iyengar yoga è particolarmente efficace dal punto di vista fisico emozionale e mentale. Le posizioni sono stimolanti, tonificano il corpo, correggono i difetti di postura e sono propedeutiche ad ogni attività sportiva. Gli esercizi di respirazione migliorano la capacità di concentrazione preparano la mente alla meditazione.





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